Thérapie centrée sur les émotions

La thérapie centrée sur les émotions aide la personne à développer son intelligence émotionnelle pour qu’elle puisse faire face à ses problèmes et vivre en harmonie avec elle-même et son entourage.

L’émotion est une ressource essentielle, car elle nous aide à nous définir, à déterminer nos besoins et nos désirs. Dans des circonstances idéales, les émotions servent de boussole intérieure. Elles peuvent nous indiquer sur quel chemin nous nous trouvons dans le présent et quel chemin nous devrons emprunter pour l’avenir. Par contre, les émotions peuvent aussi nous causer de sérieux ennuis. Par exemple, si nous avons subi des événements traumatisants dans le passé ou encore, si nous avons appris à ne pas tenir compte de nos émotions.

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